Тренер помогает клиентам в тренажерном зале и в бассейне. Он считает, что основную работу всегда делает занимающийся, а тренер лишь помогает в достижении поставленных целей. Занятия в бассейне помогают преодолеть страх перед водой, развивают сложно-координационные движения, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также прорабатывают все мышцы тела. Тренер призывает заниматься плаванием и не отказываться от помощи в достижении целей.
# Фитнес
Цитата заслуженного тренера СССР по тяжелой атлетике Рудольфа Владимировича Плюкфельдера о роли физических упражнений для укрепления и улучшения организма людей. Фитнес не требует от вас достижения каких-то спортивных регалий, рекордов, участие в соревнованиях. Целью фитнеса является обеспечение нормального, здорового функционирования организма человека. Для занятий фитнесом не требуются как раньше специализированные спортивные школы. Будьте здоровыми и крепкими, занимайтесь фитнесом!!!
Отчет о мероприятии XFit Легион 2019, организованном федеральной сетью фитнес-клубов XFit для своих клиентов. Команды со всех клубов XFit выясняли, кто быстрее сможет пройти трассу со всевозможными препятствиями. В отчете описывается опыт участия автора в мероприятии и командной работе, а также благодарность руководству сети XFit за организацию такого классного мероприятия для своих клиентов.