Цитата заслуженного тренера СССР по тяжелой атлетике Рудольфа Владимировича Плюкфельдера.
В советские годы отсутствовало понятие фитнес.
Но такие высококлассные тренера как Рудольф Владимирович, воспитывающие профессиональных спортсменов, отмечали роль физических упражнений для укрепления и улучшения организма людей, не занимающихся профессионально спортом.
На сегодняшний день от термина "спорт" появилось ответление имеющее название "Фитнес".
Фитнес не требует от вас достижения каких то спортивных регалий, рекордов, участие в соревнованиях.
Целью фитнеса является обеспечения нормального, здорового функционирования оранизма человека. Для занятий фитнесом не требуются как раньше специализированные спортивные школы.
Для этих целей человек может выбирать различные инструменты в зависимости от того, что он хочет получить в итоге.
Это могут быть физические упражнения как дома, на улице, в фитнес-залах; работа с учебными пособиями, программами, видео с ютюба,ведение фитнес-инструктором.
Что бы быть здоровым и крепкими в наше время необязательно уже заниматься каким-либо специализированным спортом, ведь есть фитнес, и он доступен как детям, так и почтенным старцам!!!
Будьте здоровыми и крепкими, занимайтесь фитнесом!!!
#фитнес #спорт #здоровье #ЗОЖ