С декабря помимо грамотной помощи своим клиентам в улучшении себя в тренажерном зале я помогаю людям осваивать воду.
Почему звучит слово помогаю?!!
Я всегда говорил, и так считаю, что основную работу, конечно же, всегда делает занимающийся, а тренер лишь помогает своему подопечному в достижении поставленных целей.
Задача любого грамотного тренера проанализировать текущее состояние занимающегося, составить перечень необходимых корректирующих действий для достижения поставленных целей, контролировать выполнение этих действий.
Именно за отсутствием контроля, я всегда считал, что дистанционное ведение клиента - это собственно халтура, она лишь подойдёт людям, имеющий какой-то опыт тренировок.
Почему собственно я решил работать ещё и в бассейне?
Кто меня давно знает, тот и знает, что мне нравятся разнообразные нагрузки. Человек должен развиваться разносторонне!
Я стараюсь развиваться так и не только в фитнесе. Как мне сказал однажды мой клиент-врач "...Константин, откуда вы это знаете... У меня даже доктора этого не знают..."
Занятия в бассейне особо интересны, ибо решают ряд задач.
1. Большинство людей не плавают, либо плохо плавают, поскольку испытывают страх перед водой. Так устроен организм, что мы всегда на что то опираемся ногами, а тут опоры нет! Лишь преодолев этот страх человек начинает испытывать кайф от воды, уходят все зажатости в теле. Можно даже назвать плавание своего рода "водной йогой".
2. Плавание является сложно-координационным движением, и состоит из множества отдельных элементов, отработав которые, и сложив вместе, мы получаем мощное, лёгкое, красивое перемещение в воде.
3. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
4. Проработка всех мышц человека. Не обольщайтесь - больших результатов со своим телом (без тренажёрного зала) вы не добьётесь, но тонус всем мышцам дадите.
Всех призываю - плавайте, и не отказывайтесь от помощи тренера (как собственно и в тренажерном зале), ибо неправильное выполнение упражнений приводит к формированию неправильных стереотипов движений, а это ваше здоровье.
ну, и, собственно, ищите грамотного тренера.
Будьте здоровы!
#fitnesshouse #плавание #фитнесхаус #тренер #фитнес
#жизньудалась
